2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1880 kcal
|
脂質: 95.73g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 201.04g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Минская Марка Молоко 3,6%, Савушкин Сыр Маасдам, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Вареники с Капустой, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Брест-Литовск Сметана 15%. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Минская Марка Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Хлеб с Изюмом. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Капуста, Жареная Картошка, Блины на Молоке, Сахар, Савушкин Творог 5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|