2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1263 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: Jacobs Instant Coffee, Equal Sticks, Jungle Oats, Equal Sweetener, Low Fat Milk. 昼食: Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Sweet Potato, PnP Butternut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Potato, Corned Beef. 夕食: Avocado Vegetable Oil, Steers Greek Salad Dressing, I&J Hake Fillet. 軽食/その他: Nestle Tex, Ultra Mel Custard, Moir's Jelly. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|