2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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1433 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. 昼食: 12" Subway Club, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. 夕食: Harpoon IPA, Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Grilled Chicken Breast, French Baguette Bread, Jalapeno, Cucumber, Carrots, pate, Mint, Pickled Vegetables. もっと...
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3014 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 43 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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