2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1468 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 232.64g.
朝食: شاي كرك, تيفاني جلوكوز بسكويت حليب بالعسل. 夕食: سن توب عصير مانجو ألفونسو, صلصة الطماطم (كاتشب), المراعي جبنة مثلثات المراعي, الخيار (مع القشرة), روتي, ناجت دجاج. 軽食/その他: iGloo yummy ايسكريم يمي يمي, بطاطس عمان بطاطس عمان, بطاطس صحار بطاطس صحار. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|