2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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631 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 48.22g.
朝食: Flatout Multi Grain Wrap, Nature's Promise Organic Raspberry Fruit Spread, Barney Butter Crunchy Almond Butter. 昼食: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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