2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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954 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula. 夕食: Davaca Ricota Fresca, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Iogurte de Kefir, Yoki Pipoca Premium, DIA Manga Espada, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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