2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1325 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, il Molino di Diego Farina di Quinoa, Fragole. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bio Ricchi Pasta di Riso Integrale, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi. 夕食: Nestlé Sveltesse Be Active, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Israele Snack, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale. 軽食/その他: Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Israele Snack, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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