2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1705 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 214.29g.
朝食: Frozen Berries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup. 夕食: Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, Shiraz Wine, Morrisons Creamy Coleslaw, McCain Original Oven Chips, Asda Chosen By You Piri Piri Chicken. 軽食/その他: Sainsbury's Low Calorie Hot Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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