2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1618 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 231.95g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zuegg Marmellata Pere. 昼食: CREA Pane Bianco, 00, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Terre d'Italia Riso Sant'andrea, Zucca. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Zucchero di Canna, Terre d'Italia Riso Sant'andrea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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