2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1407 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Сырник, Чай, NL International Мармелад Fruits. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сырники, Чай, Куриная Отбивная, Перловая Каша. 夕食: Сыр Российский, Burn Энергетик, NL International Мармелад Fruits, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье. 軽食/その他: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|