2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1846 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Quaker Barra de Cereal, Colun Yogurt Batido, Mix Semillas. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Marco Polo Chocolate Amargo, Colun Leche Descremada, Body Fortress Whey Protein. 夕食: Pastel de Papas, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Trencito, Kunstmann Torobayo. もっと...
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体重に変化ありません
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