2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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273 kcal
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脂質: 6.25g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 28.91g.
朝食: Honey, طماطم, egyfitness جبنه قريش. 昼食: جزر نئ جزر نئ, اكتيفيا زبادي. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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