|
Killed it in the exercise today, woo hoo! Walked 7 miles in less than 2 hours and biked 11 miles in 45 minutes.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 11日:
|
2003 kcal
|
脂質: 32.61g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 362.98g.
朝食: peaches, Skim Chocolate Milk, Zucchini Bread, Chocolate Chip Chewy Coated Granola Bars. 昼食: Cucumber (with Peel), Late July, BumbleBee Tuna, Dr. Pepper (12 oz Can), precious string cheese, franz buttermilk bread, mayo. 夕食: Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, peaches, blackberries, Bananas, nonfat plain yogurt. 軽食/その他: Skim chocolate milk. もっと...
|
|
3398 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 立つ - 30 分, bicycling - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 4 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 34 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 15 分. もっと...
|
|