2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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639 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Lidl Dinkelbrot. 昼食: Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Ja! Fleischwurst, Kania Gemüse-Brühe, Möhren, Gut & Günstig Lasagne Bolognese. 夕食: Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei & Erbsen. 軽食/その他: Dulano Schinken in Aspik. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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