2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1508 kcal
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脂質: 97.63g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Prime Kraft Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 昼食: Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Сушеные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Сливки 20%, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Сливки 20%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Евроспар Мясной Хлеб, Простоквашино Сливки 20%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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