2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1495 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 191.79g.
朝食: Alce Nero Biscotti di Farro, Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (in Polvere). 昼食: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Mela, Grana Padano Grana Padano, Piselli (Surgelati), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Patata Bollita, Barilla Pasta. 夕食: Anancardi Tostati senza Sale, Mele Golden Delicious, Jager Bavarella, Vino da Tavola, Pane Bianco, Ananas, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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