2018年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Spiegelei, Iglo Blatt-Spinat mit Pecorino, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Dürüm Döner. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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