2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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2386 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 164.86g | 炭水化物: 284.67g.
朝食: Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Banan, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 昼食: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banan. 夕食: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 軽食/その他: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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