2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
823 kcal
|
脂質: 10.16g | たんぱく質: 130.28g | 炭水化物: 65.46g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Becel Leicht, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|