2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1326 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чизкейк Орео из Рикотты, Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье для Тостера Клубника. 昼食: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой), Гюльчехра. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 軽食/その他: Atkins Chocolate Almond Caramel Bar, MusclePharm Combat Crunch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|