2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1221 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе, Джемы и Варенья, Творог 9%. 昼食: Конфета, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. 夕食: Капуста Тушеная с Курицей, Греческий Салат, Лазанья с Курицей или Индейкой. 軽食/その他: Киви, Курага, Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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