2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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586 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 27.31g.
朝食: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate , Cebolas, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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