2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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875 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 5.76g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Santa Clara Nata, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tilápia. 夕食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Café Expresso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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