2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1541 kcal
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脂質: 89.13g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 73.24g.
昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maracujá, Kefir de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Copacol Posta de Tilápia, Abobrinha Refogada, Chuchu. 夕食: Bauducco Panetone Snickers. 軽食/その他: Torresmo, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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