2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1010 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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