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Es geht Ja! Ohne hungern!
Einfach a Bissi die Kohlenhydrate reduzieren! Eiweiß Anteil erhöhen! Mehr Bewegung und 10000 Schritte am Tag!!
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58.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1525 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Radieschen, Weich Gekochtes Ei, Butter, Vollkornbrot, Schinken. 夕食: Alma Rahm, Möhren, Pilze, Zwiebeln, Putenfleisch, Knoblauch, Iglo Tomatenmark , Rapsöl. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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