|
體重增加😊（歡迎閨密報到❤️）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
746 kcal
|
脂質: 13.34g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: 老傳家 濃純黑糖老薑母茶, PEANTUS 花生醬（原味無糖）, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片, 圓金釀造 元氣納豆, 全聯 全麥吐司, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片. 昼食: 家樂福 青蘋果, 家樂福 青蘋果. 夕食: 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 蛋白, 蛋白. 軽食/その他: Kis mint印尼糖 Apple糖, 葡萄乾 頂級葡萄乾. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|