2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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2158 kcal
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脂質: 94.43g | たんぱく質: 160.35g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Omelete, Cuscuz Paulista. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Club Life To Go Sucha, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha, Alpino Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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