2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1690 kcal
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脂質: 114.76g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: Half and Half Cream, Coffee, Bulletproof XCT Oil, Eating Evolved Keto Cup. 昼食: Kroger M&M Cookie, Avocados, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, House Salad, Italian Salad Dressing , Feta Cheese. 夕食: Sonic Cheeseburger (No Bun), Wendy's Side Salad (No Dressing), Friendly's Bleu Cheese Side Salad Dressing. 軽食/その他: Merlot Wine , Half and Half Cream, Coffee, Bulletproof XCT Oil. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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