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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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892 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 95.04g.
朝食: Patatesli Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. 昼食: Yeşil Elma, Ayva, Havuç. 夕食: Cacık, Havuç, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. もっと...
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2118 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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