2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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556 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Mamão, Crepioca, Café com Açúcar. 昼食: Abacaxi, Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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