2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1567 kcal
|
脂質: 34.61g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Kombucha (Minha), Iogurte Grego Betania (Rotulo), Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), biscoito de arroz , Strawberries, Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Tomates Cereja, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|