2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
2151 kcal
|
脂質: 69.84g | たんぱく質: 203.04g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Tamara - Usp, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Brownie Low Carb, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Kombucha (Minha), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Strawberries, Kero Coco Água de Coco, Suflê de Legumes, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|