2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1532 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 158.47g.
朝食: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calamar Rebozado, Monissa Croquetas de Setas. 夕食: Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Barra de Pan. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|