2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
3256 kcal
|
脂質: 134.35g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 219.11g.
昼食: Roshen Красный Мак, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 夕食: Лента Колбаса Сырокопченая, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Долма, Картофель Фри, Grow Food Black Бургер с Курицей. 軽食/その他: Ферреро Раффаэлло, Макдоналдс Латте, Ашан Маффин Шоколадный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|