2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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665 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 37.08g.
朝食: Mamão Formosa, Queijo Provolone, Ovo Frito. 昼食: Brócolis, Surubim. 夕食: Manteiga (com Sal), Brócolis, Surubim, Tomates, Pepino (com Casca). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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