2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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977 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 77.99g.
朝食: Usus Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Kedelai, Bubur Ayam, Herbalife NRG, Jeruk Nipis. 昼食: Telur Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Richoco Rolls, Alpukat. 軽食/その他: Esprecielo Caramel Macchiato. もっと...
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1688 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 28 分, 休憩 - 19 時間 32 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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