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ohje ich glaube ich habe die Tage zu wenig getrunken 😖
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64.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1392 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 128.76g.
朝食: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Maribel Aprikosenmarmelade, Goldessa Frischkäse. 昼食: Cucina Parmigiano Reggiano, Vita D'or Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Ei, Barilla Fusilli. 夕食: Walnüsse, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Banane, Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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