2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1683 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: Kapuśniak. 昼食: Żeberka Wieprzowe, Kapuśniak. 夕食: Zupa Ziemniaczana. 軽食/その他: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet Malinowy, Grycan Sorbet z Mango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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