2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1691 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 203.80g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g). 昼食: Melanzana, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Olio d'oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Melanzana, Gustato Pesto di Pistacchi, In's Pasta Integrale Bio, Mele Golden Delicious, Pane Bianco. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Pane tipo Rosetta, Belbake Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Anancardi Tostati senza Sale, Mango, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Jordans Muesli Bio, Tre Mulini Fecola di Patate, Biscotto Integrale, Succo di Limone, Buccia di Limone, Zenzero, Mela Annurca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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