2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1592 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 199.04g.
朝食: Bene.Sì Coop Bevanda Biologica Di Soia, Milbona Skyr Vaniglia , Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Melinda Mousse Mela, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Bene.Sì Coop Bevanda Biologica Di Soia, Coop Banana (Frutto), Rapunzel Farina di Carrube , Natura in Festa Fiocchi di Avena, BPR Nutrition Multigrain Cooking Mix Biscotto Olandese. 昼食: Frittata di Spaghetti. 夕食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Mayonnaise , Gran Biraghi Grana, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Mani E Farina Hamburger. 軽食/その他: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Lidl Skyr to Go [Fragola]. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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