2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
886 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 63.62g.
朝食: Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Горноалтайский, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Гриднев Хлеб Домашний, Окей Форель Слабосоленая. 昼食: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Апельсин. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|