2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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805 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 24.61g | 炭水化物: 134.12g.
昼食: Sambal Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tango Wafer Chocolate, Lobak, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Telur Rebus, Sayuran Mentah. 夕食: Manggis, Plum, Salak. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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