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31筋肉量36.4
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1892 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 209.99g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. 昼食: 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. 夕食: 鴨肉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 芋頭, 貢丸, 全家 佛跳牆, 味全 柳橙汁, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 葡萄, 小卷, 乾麵, 魚, 雞胸肉（不吃皮）. もっと...
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体重に変化ありません
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