claire.tsaiの日記, 2018年 10月 31日

體脂：25.3%（輕微水腫+m4）

昨天喝了3杯拿鐵☕️（嚴重超量😭）還偷吃了爆漿的花生藍莓貝果（偶爾也要滿足一下空虛的心靈）

今天要好好控制一下健康飲食的份量跟內容了

想問問大家的看法，吃冰跟喝冷飲是不是真的會影響女生的身體，中醫說會、西醫說不會

61.4 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.4 kg減量中

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我是覺得溫水或常溫水比較健康啦

2018年 10月 30日投稿者: 尼歐NEO

別在生理期前一週吃，當然生理期時是最好不要吃。日常保養都有做，什麼東西都可以吃的啦！

2018年 10月 30日投稿者: salinnaya

因為西醫雖然說不會，但又說是體質的關係，我想是不是因為我喝飲料所以容易長息肉

2018年 10月 31日投稿者: claire.tsai

就當作今天萬聖節🎃放縱一下🙂✌️

2018年 10月 31日投稿者: ann20010929


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