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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1659 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 131.14g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Nescau Achocolatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Pão de Batata, Italac Leite UHT Integral. 昼食: Bife de Fígado, Baião de Dois. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Condensado, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Voxx 100% Pro Whey. もっと...
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