2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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927 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Jajko Gotowane. 昼食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Paluszki Rybne. 夕食: Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Sałatka Grecka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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