2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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691 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 11.04g.
昼食: Eat Smart Cauliflower Florets, Butter, Zucchini, Broccoli, blue cheese dressing, salad, chicken thigh. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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