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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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585 kcal
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脂質: 12.25g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Pilão Café, Torrado, Moído, CCGL Leite em Pó Desnatado, Tapioca Tapioca. 昼食: Legumes Cozidos, Fazenda Arroz Integral Cozido, Pioneiro Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Spoleto Torrada Temperada, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco. もっと...
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2668 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, Esteira - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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