2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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2918 kcal
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脂質: 110.53g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 310.19g.
朝食: Lentejas Cocidas (sin Sal), Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Orasi Bebida de Soja, Quaker Avena Instantánea, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Plátano, Riku Chorizo Vegano, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), McDonald's Papas Fritas (Medianas). 昼食: Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Plátano, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Orasi Bebida de Soja. 夕食: Aceite de Oliva, Lechuga, Minuto Verde Habas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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